肌断食を始めたのは、ある一冊の本に出会ったのがきっかけでした。 「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法 作者:宇津木 龍一 青春出版社 Amazon 当時40歳の私はかなりの敏感肌で、洗顔するだけで顔が真っ赤になっていました。 大人ニキビを繰り返し、…