肌断食をしていく過程で、シャンプーも見直しました。参考にしたのはこの本。 作者は肌断食と同じ宇津木龍一先生です。 シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった！ (角川書店単行本) 作者:宇津木 龍一 KADOKAWA Am…